肩关节袖是由冈上肌、冈下肌、小圆肌和肩胛下肌的肌腱组成的一个袖套样结构，包绕在肱骨头周围。
肩关节袖的主要功能是维持肩关节的稳定性和运动功能。这些肌腱紧密连接着肩胛骨和肱骨，通过协同收缩和舒张，使肩关节能够进行各种复杂的运动，如外展、内收、旋转等。同时，肩关节袖还能够分散肩关节所承受的压力，减少关节软骨的磨损，保护肩关节的正常结构和功能。
肩关节袖容易受到损伤。过度使用、外伤、年龄增长等因素都可能导致肩关节袖的损伤，引起肩部疼痛、无力、活动受限等症状。如果出现这些症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生会根据损伤的程度和类型，制定相应的治疗方案，包括休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
在日常生活中，我们应该注意保护肩关节，避免过度使用和外伤。进行肩部运动时，要注意正确的姿势和方法，避免突然的剧烈运动。同时，加强肩部肌肉的锻炼，有助于增强肩关节的稳定性，预防肩关节袖损伤的发生。
