细胞外泌体是细胞分泌的一种微小囊泡，直径在30 - 150纳米之间，包含了蛋白质、脂质、核酸等多种生物活性分子。它们由细胞内的多泡体与细胞膜融合后释放到细胞外环境中，可以在细胞间传递信息，参与多种生理和病理过程。
细胞外泌体在生物体中发挥着重要的作用。它们可以调节免疫反应，例如通过传递特定的分子来激活或抑制免疫细胞的功能。细胞外泌体还在组织修复和再生过程中起到一定的作用，它们可以携带促进细胞生长和分化的信号分子，帮助受损组织的恢复。在肿瘤发生和发展过程中，细胞外泌体也扮演着重要的角色，它们可以促进肿瘤细胞的生长、转移和血管生成，同时也可以影响肿瘤微环境的形成。
对细胞外泌体的研究为许多疾病的诊断和治疗提供了新的思路和方法。通过检测体液中细胞外泌体的组成和含量，可以为疾病的早期诊断提供依据。同时，利用细胞外泌体作为药物载体，将治疗药物特异性地递送到靶细胞，有望提高治疗效果并减少副作用。
在日常生活中，保持健康的生活方式对于维持细胞的正常功能和外泌体的平衡可能具有一定的积极意义。这包括合理饮食、适量运动、充足睡眠等。如果身体出现异常症状，应及时就医，以便进行准确的诊断和适当的治疗。
