戴牙套的年龄并没有严格的限制，一般来说，青少年时期是矫正牙齿的黄金时期，通常在 12 - 18 岁左右。这个阶段，孩子的牙齿和颌骨仍在生长发育中，矫正效果较好且时间相对较短。但这并不意味着成年人就不能戴牙套进行矫正。成年人只要牙齿和牙周健康，也可以通过戴牙套来改善牙齿排列和咬合问题，只是矫正时间可能会相对较长，难度也可能稍大一些。
对于青少年来说，在生长发育高峰期进行牙齿矫正，可以充分利用颌骨的生长潜力，达到较为理想的矫正效果。此时，他们的牙齿移动速度较快，矫正过程中的不适感也相对较轻。而且，在这个时期矫正牙齿，还可以避免因牙齿不齐而影响口腔健康和自信心。
成年人进行牙齿矫正，虽然面临一些挑战，但也有其优势。成年人的配合度通常较高，能够更好地遵循医生的建议，注意口腔卫生和饮食习惯。随着矫正技术的不断发展，现在有许多适合成年人的矫正方法和材料，如隐形矫正器等，可以在保证矫正效果的同时，满足成年人对美观的需求。
无论是青少年还是成年人，在决定进行牙齿矫正后，都应该选择正规的口腔医疗机构和专业的正畸医生。医生会根据患者的具体情况，制定个性化的矫正方案。在矫正过程中，患者要严格按照医生的要求佩戴矫正器，定期复诊，保持口腔卫生，注意饮食结构的调整。这样才能确保矫正效果的顺利实现，拥有一口整齐美观的牙齿。
