胫骨骨折保守治疗常见方法有固定治疗、药物治疗、物理治疗、康复训练、饮食调理等。
1. 固定治疗：对于胫骨骨折，固定治疗十分关键。通过使用石膏、夹板等外固定器具，能将骨折断端维持在正确的位置，避免骨折部位发生移位，为骨折愈合创造稳定的环境。因为稳定的固定可减少骨折断端的微动，降低骨折不愈合或畸形愈合的风险，有助于骨折部位的正常修复。具体操作是根据骨折部位和类型，选择合适的石膏或夹板进行固定，固定时要注意松紧适度，过松起不到固定作用，过紧可能影响血液循环。固定后需定期复查，观察骨折愈合情况及固定器具是否合适。
2. 药物治疗：药物治疗在胫骨骨折恢复中也有重要作用。可使用接骨七厘片，具有活血化瘀、接骨止痛的功效，能促进骨折部位的血液循环，加快骨折愈合；伤科接骨片，能消肿止痛、舒筋壮骨，有助于减轻骨折处的肿胀和疼痛；骨肽片，可调节骨代谢，刺激成骨细胞增殖，促进新骨形成。这些药物需严格按照医生的嘱咐使用，不同药物的服用剂量和疗程会因个体差异和骨折情况而有所不同。
3. 物理治疗：物理治疗能辅助胫骨骨折恢复。比如热敷，通过热传递，使骨折部位血管扩张，增加局部血液循环，促进炎性物质吸收，减轻疼痛和肿胀。红外线照射，利用红外线的热效应，改善局部组织营养，促进新陈代谢，利于骨折愈合。超声波治疗，能促进骨折部位的细胞增殖和胶原蛋白合成，加速骨折修复。一般热敷可每天进行 2 - 3 次，每次 15 - 20 分钟；红外线照射和超声波治疗需在专业医生指导下按疗程进行。
4. 康复训练：康复训练对胫骨骨折患者的功能恢复至关重要。早期进行肌肉等长收缩训练，可防止肌肉萎缩，促进血液循环，减轻肿胀。随着骨折愈合，逐渐增加关节活动度训练，如膝关节、踝关节的屈伸活动，能防止关节僵硬，恢复关节功能。后期进行负重训练，可增强骨骼强度，提高肢体的运动能力。康复训练要循序渐进，根据骨折愈合情况和身体耐受程度逐渐增加训练强度和难度，避免过度训练导致骨折移位或再次损伤。
5. 饮食调理：合理的饮食调理有助于胫骨骨折恢复。多摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，蛋白质是身体修复和生长的重要原料，能为骨折愈合提供必要的营养支持。多吃富含维生素和矿物质的蔬菜、水果，如菠菜、橙子、苹果等，可促进新陈代谢，增强身体抵抗力。适当补充富含钙的食物，如豆制品、虾皮等，钙是骨骼的主要成分，有助于骨折部位的骨痂形成。日常饮食要营养均衡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
治疗期间要严格按照医生要求定期复查，以便及时了解骨折愈合情况并调整治疗方案。要保持骨折部位固定良好，避免外力碰撞。注意休息，避免过早负重和剧烈运动。同时，保持积极乐观的心态，对骨折恢复也有一定帮助。
