脾胃虚寒者、大便溏泄者、寒性体质者、风寒感冒者、对莲子过敏者等不宜吃新鲜莲子。
1. 脾胃虚寒者：新鲜莲子性凉，脾胃虚寒者本身脾胃功能较弱，阳气不足。食用新鲜莲子后，可能会加重脾胃内的寒气，导致脾胃运化功能进一步减弱，出现食欲不振、腹胀、腹痛等消化不良的症状，影响身体健康。
2. 大便溏泄者：大便溏泄多是由于脾胃运化失常，肠道功能紊乱所致。新鲜莲子的凉性可能会使肠道蠕动加快，加重腹泻的症状，不利于肠道功能的恢复，甚至可能引发脱水等更严重的健康问题。
3. 寒性体质者：寒性体质的人身体阳气不足，新陈代谢相对较慢，身体较为怕冷。新鲜莲子的凉性与寒性体质相叠加，会使体内的寒气更重，可能导致手脚冰凉、腰膝酸软等症状加重，影响身体的正常机能。
4. 风寒感冒者：风寒感冒是由于人体受到风寒之邪侵袭所致，此时身体需要温热的食物来驱散寒气。而新鲜莲子性凉，食用后可能会使风寒之邪在体内滞留，导致感冒症状加重，如咳嗽、流涕、发热等症状难以缓解。
5. 对莲子过敏者：对莲子过敏的人在食用新鲜莲子后，身体的免疫系统会将莲子中的某些成分识别为外来的有害物质，并启动免疫反应。可能会出现皮肤瘙痒、红肿、呼吸急促、呕吐、腹泻等过敏症状，严重时甚至会危及生命。
新鲜莲子虽有一定的营养价值，但食用时需根据自身身体状况合理选择。若食用后出现不适症状，应及时停止食用，并寻求专业医生的帮助。
