流感主要症状包括发热、咳嗽、流涕、咽痛、头痛、肌肉酸痛和乏力等。以下是详细介绍：
1. 发热：体温可高达 39℃甚至更高，常伴有寒战，发热一般持续 3 - 4 天。
2. 咳嗽：多为干咳，有时会有咳痰，咳嗽症状可能会持续 1 - 2 周。
3. 流涕：鼻涕多为清水样，量较多，可伴有鼻塞，一般持续 3 - 7 天。
4. 咽痛：咽部疼痛明显，吞咽时加重，可伴有声音嘶哑，持续 3 - 5 天。
5. 头痛：多为双侧头部疼痛，较为剧烈，一般持续 2 - 3 天。
6. 肌肉酸痛：全身肌肉尤其是下肢肌肉酸痛明显，活动受限，持续 2 - 3 天。
7. 乏力：患者常感极度疲劳，精神萎靡，活动耐力下降，持续 1 - 2 周。
在流感发病初期，这些症状可能并不明显，随着病情的进展逐渐加重。部分患者还可能出现呕吐、腹泻等胃肠道症状，但相对较少见。婴幼儿、老年人和患有慢性基础疾病的人群感染流感后，症状可能会更严重，甚至出现肺炎、心肌炎等并发症。
日常注意要保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免去人员密集的场所。如果出现流感症状，应及时休息，多喝水，遵医嘱服用抗病毒药物等。同时，密切观察病情变化，如有加重趋势应及时就医。
