血清谷丙转氨酶ALT是存在于肝细胞浆中的一种酶，主要参与肝脏的新陈代谢。当肝细胞受到损伤时，ALT 会释放到血液中，导致血清 ALT 水平升高。血清 ALT 水平是反映肝细胞损伤的一个重要指标。
血清谷丙转氨酶的正常参考值范围因检测方法和实验室的不同而有所差异。一般来说，男性的正常范围在 5 - 40 U/L，女性的正常范围在 5 - 35 U/L。如果血清 ALT 水平超过正常上限，可能提示肝脏存在疾病，如病毒性肝炎、酒精性肝病、药物性肝损伤、脂肪肝、自身免疫性肝病等。一些其他因素，如剧烈运动、过度劳累、近期大量饮酒、发热等，也可能导致血清 ALT 暂时性升高。
当发现血清 ALT 水平异常时，应及时就医，进行进一步的检查和诊断，以明确病因，并采取相应的治疗措施。在日常生活中，为了保护肝脏健康，我们应该养成良好的生活习惯，如均衡饮食，适量摄入蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质；避免过度饮酒，减少酒精对肝脏的损害；避免滥用药物，尤其是对肝脏有损害的药物；保持适量的运动，增强身体免疫力；注意休息，避免过度劳累和长期熬夜。定期进行体检，及时发现和处理肝脏问题，也是维护肝脏健康的重要措施。
