上颈椎和下颈椎是根据颈椎的解剖位置进行划分的。颈椎共7节，第1、2颈椎称为上颈椎，第3至7颈椎称为下颈椎。
上颈椎中的第1颈椎又名寰椎，呈环状，无椎体、棘突和关节突，由前弓、后弓及侧块组成。第2颈椎又名枢椎，其椎体向上伸出齿突，与寰椎齿突凹相关节。上颈椎对于头部的旋转运动起着重要作用。
下颈椎的结构与其他脊椎相似，具有椎体、椎弓根、椎板、横突、棘突和关节突等结构。下颈椎主要承担着支撑头部重量、维持颈椎稳定性以及参与颈椎屈伸、侧屈等运动的功能。
在日常生活中，我们应该注意保护颈椎。避免长时间低头或保持一个姿势，定时进行颈部伸展运动，以缓解颈部肌肉的紧张。如果出现颈部疼痛、僵硬或其他不适症状，应及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。
