手背凸起的骨头是掌骨和腕骨的一部分。
我们的手部骨骼由腕骨、掌骨和指骨组成。在手背可以看到和摸到一些凸起的骨头，其中较为明显的是腕骨中的桡骨茎突和尺骨茎突，以及掌骨的近端部分。
桡骨茎突位于手腕外侧，尺骨茎突位于手腕内侧，它们是构成手腕关节的重要部分。掌骨则连接着手指和手腕，在手背可以看到它们的近端部分略微凸起。这些骨头不仅为手部提供了支撑和稳定性，还参与了手部的各种运动。
在日常生活中，我们应该注意保护手部的骨骼健康。避免过度使用手部，尤其是进行重复性的动作，以免造成手部骨骼和关节的损伤。如果手部出现疼痛、肿胀或活动受限等异常情况，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取适当的治疗措施。同时，保持良好的姿势和手部运动习惯，也有助于预防手部骨骼疾病的发生。
