脑内散在腔隙灶是指脑深部的微小梗死灶，多由小动脉闭塞引起。这些腔隙灶通常直径在 0.2 - 15 毫米之间，在影像学检查如头颅 CT 或磁共振成像MRI中可以被发现。
腔隙灶的形成与多种因素有关，其中高血压是最常见的原因之一。长期高血压会导致小动脉壁增厚、管腔狭窄，最终引起闭塞，形成腔隙性脑梗死。糖尿病、高血脂、吸烟、酗酒等因素也会增加腔隙灶的发生风险。
一般情况下，脑内散在腔隙灶的症状较轻，可能表现为轻微的头痛、头晕、肢体麻木、乏力等，有时甚至没有明显症状，只是在体检或因其他疾病进行检查时偶然发现。如果腔隙灶数量较多或位于关键部位，也可能会导致较为严重的神经功能障碍，如认知障碍、吞咽困难、步态异常等。
对于发现脑内散在腔隙灶的患者，应积极控制危险因素，如控制血压、血糖、血脂，戒烟限酒，保持健康的生活方式。同时，应按照医生的建议定期进行复查，以便及时发现病情变化并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，患者应注意保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。饮食方面，要注意低盐、低脂、低糖，多吃蔬菜、水果，保持营养均衡。适当进行体育锻炼，如散步、太极拳等，有助于增强体质，提高免疫力。如果出现头痛、头晕、肢体麻木等症状加重或新的症状，应及时就医。
