丰胸的最佳时间是从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期。
在月经来的第11、12、13天，这时候卵巢动情激素会24小时等量分泌，是刺激乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。而在月经后的第18、19、20、21、22、23、24天，身体中的黄体激素分泌量增加，也会使乳房更加丰满。
在丰胸的最佳时间里，可以通过一些方法来促进胸部的发育。比如，进行适当的胸部按摩，能够促进胸部的血液循环，增强胸部组织的活力，有助于胸部的发育。饮食方面，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如豆类、蛋类、奶类、水果和蔬菜等，这些食物可以为胸部的发育提供必要的营养物质。还可以进行一些针对性的胸部运动，如俯卧撑、哑铃飞鸟等，这些运动可以锻炼胸部肌肉，使胸部更加挺拔。
丰胸是一个需要长期坚持的过程，不能期望一蹴而就。在进行丰胸的过程中，要保持良好的心态，不要过于焦虑和急躁。同时，如果有任何身体不适或者疑问，建议及时咨询医生，以获得更加专业的建议和指导。每个人的身体状况和发育情况都有所不同，所以在选择丰胸方法时，要根据自己的实际情况进行选择，避免盲目跟风和过度追求效果。
