椎间盘轻度膨隆是指椎间盘的纤维环部分破裂，但表层尚完整，髓核因压力而向椎管内局限性隆起，但程度较轻。
椎间盘是位于脊柱椎体之间的一种结构，由髓核、纤维环和软骨板三部分构成。它如同一个缓冲垫，能够吸收震荡、分散压力，使脊柱具有一定的活动度。当椎间盘受到外力作用或发生退行性改变时，纤维环的坚固性会减弱。如果此时椎间盘所受的压力增加，髓核就可能会向纤维环薄弱的区域膨出，形成椎间盘膨隆。
在轻度膨隆的情况下，患者可能不会出现明显的症状，或者仅有轻微的腰部疼痛、酸胀等不适感。如果膨隆进一步加重，可能会压迫神经根，导致下肢放射性疼痛、麻木、无力等症状。
对于椎间盘轻度膨隆的患者，在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰或久坐。可以适当进行腰部肌肉的锻炼，增强腰部的稳定性。同时，要注意腰部的保暖，避免受寒。如果出现腰部疼痛等症状，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
