女生胃病犯了可能是饮食不规律、腹部着凉、幽门螺杆菌感染、药物刺激、精神压力大等因素导致，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、注意保暖、根除病菌、合理用药、调节情绪等。
1. 饮食不规律：经常暴饮暴食、过度节食，或三餐时间不固定，会打乱胃部正常的消化节律，增加胃部负担，引发胃病。要养成规律的饮食习惯，定时定量进食，避免过饥过饱。可多吃清淡、易消化的食物，如小米粥、软面条等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
2. 腹部着凉：腹部保暖不当，寒邪入侵，会影响胃部气血运行，导致胃部痉挛疼痛。注意腹部保暖，根据天气变化增添衣物，尤其是在季节交替时。可用热水袋热敷腹部，缓解疼痛。也可喝些温热的红糖水，温暖胃部。
3. 幽门螺杆菌感染：幽门螺杆菌在胃内大量繁殖，会损伤胃黏膜，引发胃炎、胃溃疡等疾病。可采用质子泵抑制剂、铋剂和抗生素联合的四联疗法治疗，如奥美拉唑肠溶胶囊、枸橼酸铋钾颗粒、阿莫西林胶囊，需遵医嘱用药。治疗后要注意饮食卫生，避免再次感染。
4. 药物刺激：长期或不当服用某些药物，如非甾体抗炎药，会刺激胃黏膜，引起胃部不适。若因病情需要必须用药，可在医生指导下调整用药剂量或更换药物，同时可服用保护胃黏膜的药物，如铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝混悬液、康复新液，遵医嘱使用。
5. 精神压力大：长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，会影响植物神经功能，导致胃部蠕动和消化液分泌失调。要学会调节情绪，通过运动、听音乐、与朋友倾诉等方式释放压力。保持良好的心态，避免情绪大起大落。
日常要保持规律作息，避免熬夜，让胃部得到充分休息。尽量减少在外就餐次数，注意餐具卫生。定期进行体检，关注胃部健康状况。若胃部不适症状持续不缓解或加重，应及时就医。
