左侧脖子里面有个疙瘩可能是淋巴结炎、局部炎症刺激、皮下囊肿、肌肉劳损、血管异常等因素导致，需要针对病因治疗，可采取的方法有药物治疗、物理治疗等。
1.淋巴结炎：多因颈部周围组织感染引发，如咽炎等。可遵医嘱口服阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊、罗红霉素胶囊等抗生素进行消炎治疗，同时可配合局部热敷促进炎症吸收。
2.局部炎症刺激：如颈部皮肤擦伤等导致局部炎症反应。可外用碘伏消毒，涂抹红霉素软膏等，若疼痛明显可口服布洛芬缓释胶囊止痛。
3.皮下囊肿：通常为皮脂腺排泄受阻形成。若囊肿较小且无明显症状，可暂不处理；若较大或有不适，可手术切除。
4.肌肉劳损：长期颈部姿势不当等导致肌肉紧张。可进行颈部按摩、针灸等物理治疗，同时注意休息，避免长时间低头。
5.血管异常：如静脉瘤等。一般无需特殊处理，若影响美观或有不适，可考虑手术治疗。
平时应保持良好的生活习惯，避免颈部过度劳累和受寒。若疙瘩持续增大、疼痛加重或伴有其他不适，应及时就医检查。
