肺火大可能是外感风热、饮食辛辣、情志失调、过度劳累、环境干燥等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有饮食调理、情志调节、生活作息调整、环境改善等。
1. 外感风热：外感风热之邪侵袭肺部，使肺气失和，引发肺火。风热之邪从口鼻而入，肺首当其冲。日常要注意天气变化，及时增减衣物，避免风热之邪侵袭。可适当食用清热解表的食物，如薄荷粥。药物方面，可在医生指导下使用银翘解毒颗粒，能辛凉解表、清热解毒；双黄连口服液，可疏风解表、清热解毒；桑菊感冒片，能疏风清热、宣肺止咳。
2. 饮食辛辣：长期大量食用辛辣、油腻、刺激性食物，易在体内积聚生热，进而引发肺火。这类食物会加重肠胃负担，使体内热气上炎至肺部。要调整饮食结构，多吃清淡、滋阴润肺的食物，如百合、梨等。药物上，遵医嘱服用牛黄清肺片，能清热、化痰、止咳；清肺抑火丸，可清肺止咳、化痰通便；羚羊清肺颗粒，能清肺利咽、清瘟止嗽。
3. 情志失调：长期情绪抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪，会导致肝郁化火，肝火上炎犯肺，引起肺火。不良情绪会影响人体气机运行，导致气血不畅，郁而化火。要学会调节情绪，保持心情舒畅，可通过听音乐、散步等方式舒缓情绪。药物可选用加味逍遥丸，遵医嘱服用能疏肝清热、健脾养血；丹栀逍遥片，可疏肝解郁、清热调经；龙胆泻肝丸，能清肝胆、利湿热。
4. 过度劳累：长时间过度劳累，耗伤人体正气，使肺的功能减弱，抵抗力下降，容易内生虚火。身体过度疲劳会导致阴阳失衡，虚火内生。要注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜。可食用一些补肺益气的食物，如山药。药物方面，遵医嘱服用生脉饮，能益气复脉、养阴生津；玉屏风颗粒，可益气、固表、止汗；补中益气丸，能补中益气、升阳举陷。
5. 环境干燥：长期处于干燥、炎热的环境中，空气中的水分不足，人体容易缺水，导致肺阴亏虚，虚火内生。干燥环境会损耗人体津液，使肺部失去滋润。可使用加湿器增加室内湿度，多喝温水。药物可在医生指导下服用养阴清肺丸，能养阴润燥、清肺利咽；百合固金片，可养阴润肺、化痰止咳；玄麦甘桔颗粒，能清热滋阴、祛痰利咽 。
日常要养成良好的生活习惯，保持规律作息，避免熬夜，饮食均衡，多吃蔬菜、水果，适当进行体育锻炼，增强体质。若肺火大症状持续不缓解或加重，应及时就医。
