如果想要身体保持健康，那么就必须要有一个健康的脾胃，一旦出现脾胃不和的现象，就会影响食物的吸收和消化，在这种情况下就会对身体的健康造成不利影响。很多儿童都会出现脾胃虚弱的现象，在这种情况下，家长一定要及时采取正确的方法进行调理和改善。那么宝宝脾胃应该如何养护呢?今天给大家分享几个保护宝宝脾胃的方法。
第一、少吃甜食。家长在平时一定不要给孩子大量的吃甜食，容易加重脾胃的负担，可以让孩子多吃一些淀粉类的食物，包括馒头，面包，饼子等，这些食物都经过了发酵，可以让孩子更好的消化和吸收。
第二、口味清淡。由于宝宝的消化能力有限，所以在平时的饮食上一定要清淡，不要给孩子食用油腻肥厚以及辛辣的食物。如果经常食用油腻辛辣性的食物，就会导致脾胃分泌更多的消化液，这样就会伤害身体的脾胃。
第三、温热食物。平时要让宝宝吃一些温热的食物，并且喝温热的水，一定不要给孩子大量食用生冷的瓜果，同时不要让孩子喝冷饮。尤其在夏天，很多孩子都会没有节制的吃一些冰淇淋和雪糕，这样就会伤害孩子的脾胃，从而导致孩子出现脾胃虚寒的现象。
第四、易消化的食物。家长在平时可以给宝宝吃一些容易消化的食物，包括粥类，馒头，软面条等。粥是非常容易吸收和消化的食物，不仅可以调理脾胃，还能有利于身体的消化和吸收。
综上所述，大家对于养护宝宝脾胃的方法有了一定的了解。由于宝宝的脾胃比较娇嫩，所以家长在平时的饮食上一定要格外的细心，尽量不要给孩子食用生冷，辛辣，油腻，煎炸等各类食物，这些食物都会对脾胃的健康造成不利影响，并且容易加重脾胃不适的症状。