脸上过敏出红痘痘可能是接触过敏原、饮食刺激、皮肤干燥、环境变化、精神压力等因素导致，需要针对病因治疗，可采取的方法有远离过敏原、调整饮食、做好皮肤保湿、适应环境、调节情绪等。
1. 接触过敏原：日常接触的化妆品、护肤品中的某些成分，空气中的花粉、尘螨等都可能成为过敏原，刺激皮肤引发过敏反应出现红痘痘。应尽快明确并远离过敏原，症状较轻时，用清水洗脸，暂停使用化妆品。症状较重可遵医嘱外用炉甘石洗剂、他克莫司软膏、吡美莫司乳膏，口服氯雷他定片、西替利嗪胶囊、依巴斯汀片。
2. 饮食刺激：食用辛辣食物、海鲜、酒精等刺激性食物，可能导致皮肤过敏出现红痘痘。需调整饮食，避免食用上述刺激性食物，以清淡饮食为主。可多吃新鲜蔬果，补充维生素。若过敏症状明显，遵医嘱服用维生素C片、葡萄糖酸钙片、马来酸氯苯那敏片。
3. 皮肤干燥：皮肤水分流失过多，屏障功能受损，对外界刺激抵抗力下降，易引发过敏长红痘痘。要做好皮肤保湿，使用温和的保湿护肤品，如保湿乳液、面霜等。可定期敷保湿面膜。必要时遵医嘱外用尿素维E乳膏、凡士林软膏、硅油乳膏。
4. 环境变化：温度、湿度的突然改变，如从寒冷环境到炎热环境，可能使皮肤不适应而过敏。尽量让皮肤适应环境变化，外出做好防护。过敏症状明显时，遵医嘱口服复方甘草酸苷片、润燥止痒胶囊、防风通圣丸。
5. 精神压力：长期精神紧张、焦虑，会影响内分泌和免疫系统，导致皮肤过敏。要学会调节情绪，通过运动、听音乐等方式缓解压力。若症状严重，遵医嘱服用谷维素片、维生素B1片、逍遥丸。
日常要保持皮肤清洁，选择温和护肤品，规律作息，避免熬夜，适度运动增强体质，若症状持续不缓解或加重及时就医。
