腋窝不舒服应根据局部炎症、衣物摩擦、神经受压、汗腺堵塞、姿势不当等病因治疗，可采取的方法有保持清洁、调整衣物、按摩放松、疏通汗腺、纠正姿势等。
1.局部炎症：腋窝处皮肤或皮下组织发生炎症，如毛囊炎等，会导致腋窝不舒服。可使用碘伏消毒，涂抹莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏、复方多粘菌素 B 软膏等药物，遵医嘱用药，同时保持腋窝清洁干燥。
2.衣物摩擦：穿着过紧或材质不舒适的衣物，长时间摩擦腋窝，可引起不适。应选择宽松、透气的衣物，避免摩擦。
3.神经受压：腋窝处的神经受到压迫，如臂丛神经受压，会出现腋窝不舒服的症状。可适当活动上肢，缓解神经受压，也可进行局部热敷，促进血液循环。
4.汗腺堵塞：腋窝处的汗腺分泌旺盛，若堵塞不通，会导致腋窝不适。可以经常清洗腋窝，使用爽身粉保持干燥，必要时可在医生指导下使用乌洛托品溶液等药物。
5.姿势不当：长期不良的姿势，如驼背等，可能会压迫腋窝部位，引起不适。应注意保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势。
注意保持腋窝清洁，避免过度摩擦和刺激，如出现持续不适或伴有其他症状，应及时就医。
