容易疲劳应根据睡眠不足、缺乏运动、营养不良、贫血、慢性疾病等病因治疗，可采取的方法有改善睡眠、加强锻炼、调整饮食、治疗疾病等。
1. 睡眠不足：长期熬夜、作息不规律等导致身体和大脑得不到充分休息，就容易感到疲劳。应养成良好的睡眠习惯，每天保证 7 - 8 小时的高质量睡眠，睡前避免使用电子设备，营造安静舒适的睡眠环境。
2. 缺乏运动：身体活动量过少，新陈代谢减缓，肌肉力量不足，会使人容易疲倦。每周应进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，也可适当进行力量训练，如举哑铃、俯卧撑等。
3. 营养不良：饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，身体能量供应不足，会引发疲劳感。要保证饮食多样化，多吃富含蛋白质的食物，如肉类、豆类、蛋类，多吃新鲜蔬果补充维生素和矿物质。
4. 贫血：红细胞数量减少或血红蛋白含量降低，导致氧气输送不足，身体各器官功能受影响而产生疲劳。可在医生指导下服用硫酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒、阿胶补血口服液等药物，同时多吃含铁丰富的食物，如菠菜、红枣等。
5. 慢性疾病：如慢性肝炎、慢性肾炎等慢性疾病，会持续消耗身体能量，导致疲劳。需及时就医，明确诊断后，根据具体病情遵医嘱治疗，如慢性肝炎患者可能会用到恩替卡韦胶囊、阿德福韦酯片、复方甘草酸苷片等药物。
日常要保持规律生活，合理安排工作和休息时间，避免过度劳累。定期体检，及时发现潜在健康问题。若疲劳症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医。
