经期吃芒果可能是食用量过多、个体过敏体质、肠胃功能较弱、芒果未清洗干净、食用冰镇芒果等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有控制食量、避免接触过敏原、调理肠胃、注意饮食卫生、选择常温水果等。
1. 食用量过多：经期适量吃芒果一般无妨，但过量食用可能影响经期。芒果性微寒，大量食用可能导致寒气在体内积聚，影响经血排出，出现经血量减少、痛经等情况。可通过控制食量来改善，后续经期食用芒果控制在一个中等大小以内，同时多喝热水、用热水袋热敷腹部，促进经血排出，缓解不适。
2. 个体过敏体质：部分人对芒果过敏，经期食用后免疫系统会做出反应，出现皮肤瘙痒、红肿、呼吸急促等过敏症状。应立即停止食用芒果，症状较轻者可口服氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊、马来酸氯苯那敏片均需遵医嘱用药缓解过敏症状；症状严重需及时就医，进行抗过敏治疗。
3. 肠胃功能较弱：经期女性身体较敏感，本身肠胃功能弱的人吃芒果后，可能因无法良好消化吸收而出现腹痛、腹泻等肠胃不适。可服用蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片、肠胃宁胶囊均需遵医嘱用药调理肠胃。日常注意腹部保暖，饮食上选择易消化食物。
4. 芒果未清洗干净：芒果表面可能残留农药、细菌等，经期食用未洗净的芒果，易引发胃肠道感染，出现恶心、呕吐等症状。要注意饮食卫生，食用前用流动水冲洗芒果，或用专门的果蔬清洗剂浸泡清洗。若出现感染症状，可遵医嘱服用诺氟沙星胶囊、黄连素片、阿莫西林克拉维酸钾片治疗。
5. 食用冰镇芒果：经期吃冰镇芒果，低温刺激会使子宫血管收缩，导致经血流出不畅，引起痛经。应选择常温芒果食用，若因吃冰镇芒果痛经，可喝红糖姜水、艾叶煮鸡蛋汤暖宫散寒，缓解疼痛。
经期饮食要格外注意，选择新鲜、干净、温和的食物。食用水果时根据自身身体状况适量选择，避免食用生冷、刺激性食物。若食用后身体出现严重不适，及时前往医院检查治疗。
