一觉起来眼睛疼可能是用眼过度、眼部感染、过敏反应、异物刺激、青光眼等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有合理休息、药物治疗、取出异物等。
1. 用眼过度：长时间使用电子设备、熬夜等导致用眼过度，眼部肌肉疲劳，一觉醒来会感觉眼睛疼。可通过让眼睛充分休息来缓解，避免长时间用眼，工作学习一段时间后眺望远处或闭目养神。也可适当进行眼部按摩，促进血液循环。还可使用缓解眼疲劳的眼药水，如玻璃酸钠滴眼液、七叶洋地黄双苷滴眼液、聚乙烯醇滴眼液，遵医嘱用药。
2. 眼部感染：细菌、病毒等病原体感染眼部，引发结膜炎、角膜炎等炎症，会造成眼睛疼痛。若是细菌感染，可使用抗生素类眼药水，如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、氯霉素滴眼液，遵医嘱用药；病毒感染则需使用抗病毒眼药水，如阿昔洛韦滴眼液、更昔洛韦眼用凝胶、利巴韦林滴眼液，遵医嘱用药。同时要注意眼部卫生，避免揉眼。
3. 过敏反应：接触花粉、尘螨等过敏原，眼部发生过敏，出现疼痛、瘙痒等症状。首先要远离过敏原，症状较轻时用生理盐水冲洗眼睛。症状严重可口服抗过敏药物，如氯雷他定片、西替利嗪胶囊、依巴斯汀片，遵医嘱用药。
4. 异物刺激：睡觉时可能有异物进入眼睛，如睫毛、灰尘等，刺激眼部引起疼痛。不要揉眼，可尝试用清水冲洗眼睛，看能否将异物冲出。若无法冲出，应及时就医，让医生用专业工具取出异物。
5. 青光眼：眼内压升高导致青光眼，引起眼睛疼痛，还可能伴有视力模糊、头痛等症状。需及时就医，医生一般会使用降眼压药物，如布林佐胺滴眼液、噻吗洛尔滴眼液、毛果芸香碱滴眼液，遵医嘱用药，必要时进行手术治疗。
日常要保持良好的用眼习惯，注意眼部卫生，避免接触过敏原。若眼睛疼痛持续不缓解或伴有视力下降、眼红等其他异常症状，应及时前往眼科就诊，以便明确病因并进行针对性治疗 。
