锁骨中间疼可能是姿势不当、肌肉劳损、外伤、受凉、颈椎病等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整姿势、局部按摩、热敷、药物治疗、物理治疗等。
1.姿势不当：长期低头、驼背等不良姿势，可导致锁骨中间肌肉紧张，引起疼痛。建议保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或弯腰，定时活动颈部和肩部。
2.肌肉劳损：长期过度使用锁骨周围的肌肉，如频繁耸肩、搬重物等，容易引起肌肉劳损。建议适当休息，避免过度劳累，可进行局部热敷和按摩，促进血液循环，缓解肌肉紧张。药物可选用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、云南白药膏、活血止痛膏等。
3.外伤：如锁骨受到撞击、摔倒等外伤，可能导致局部疼痛、肿胀。建议注意休息，避免局部受压，可在受伤 24 小时后进行热敷，促进淤血吸收。若疼痛严重，可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、洛索洛芬钠片等。
4.受凉：锁骨部位受凉后，局部血管收缩，肌肉痉挛，可引起疼痛。建议注意保暖，避免受凉，可进行局部热敷，缓解肌肉痉挛。
5.颈椎病：颈椎病变压迫神经，可导致锁骨周围疼痛。建议可进行颈部按摩、牵引等物理治疗，缓解神经压迫。药物可选用颈复康颗粒、甲钴胺片、天麻素片等。
注意避免长时间保持同一姿势，注意颈部保暖，若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。
