痛风脚背痛可能是饮食不当、关节劳损、尿酸排泄障碍、关节受寒、药物副作用等因素导致，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、适当休息、促进尿酸排泄、注意保暖、调整用药等。
1. 饮食不当：经常大量进食高嘌呤食物，像海鲜、动物内脏、啤酒等，会使体内尿酸水平急剧升高，尿酸盐结晶在脚背关节处沉积，引发疼痛。应避免高嘌呤食物，多吃蔬菜、水果等碱性食物。可遵医嘱服用别嘌醇片、非布司他片、苯溴马隆胶囊，促进尿酸代谢。
2. 关节劳损：长时间行走、站立或进行剧烈运动，导致脚背关节过度劳损，局部血液循环不畅，尿酸盐更易沉积，诱发痛风发作。要适当休息，减少活动量，可对疼痛部位热敷，促进血液循环。也可遵医嘱外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、云南白药膏、氟比洛芬凝胶贴膏缓解疼痛。
3. 尿酸排泄障碍：肾脏功能出现问题，尿酸排泄能力下降，使体内尿酸堆积，引发痛风脚背痛。要积极治疗肾脏疾病，改善肾功能。可遵医嘱服用碳酸氢钠片、枸橼酸钾颗粒、丙磺舒胶囊，碱化尿液，促进尿酸排泄。
4. 关节受寒：脚背关节长时间处于低温环境，血管收缩，尿酸盐溶解度降低，更容易结晶析出，刺激关节引发疼痛。要注意关节保暖，可佩戴护具。疼痛时可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、依托考昔片止痛。
5. 药物副作用：某些药物会影响尿酸代谢，导致尿酸升高引发痛风，如利尿剂等。需在医生指导下调整用药方案。若疼痛严重，可遵医嘱使用秋水仙碱片、醋酸泼尼松片、甲泼尼龙片缓解症状。
日常要养成良好生活习惯，规律作息，控制体重，定期监测尿酸水平，根据身体状况及时调整治疗方案。
