无痛胃肠镜检查后常见的饮食安排有先禁食禁水、流食为主、半流食过渡、软食调整、正常饮食等。
1. 先禁食禁水：无痛胃肠镜检查后，一般需要先禁食禁水1 - 2小时。因为检查过程中可能会对咽喉部造成一定刺激，麻醉药物的作用也尚未完全消退，此时进食进水可能会导致呛咳、误吸等情况，危及生命健康。所以在这段时间内，要严格遵守医嘱，不要随意吃喝。
2. 流食为主：禁食禁水结束后，可以先从流食开始进食。比如喝一些米汤、面汤等。流食容易消化吸收，不会给胃肠带来过多负担，有助于胃肠功能的逐渐恢复。每次进食量不宜过多，可少量多次进食，观察有无不适症状。
3. 半流食过渡：在进食流食后没有出现腹痛、腹胀等不适症状时，可逐渐过渡到半流食。像小米粥、鸡蛋羹、软面条等都是不错的选择。半流食相较于流食，含有更多的营养成分，能为身体提供更多能量，同时也能进一步锻炼胃肠的消化功能。
4. 软食调整：当胃肠适应了半流食后，可再过渡到软食。例如馒头、软米饭、鱼肉、豆腐等。软食的质地相对较软，容易咀嚼和消化，但要注意避免食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物，以免加重胃肠负担。
5. 正常饮食：如果在软食阶段没有出现任何不适，就可以逐渐恢复到正常饮食了。但在短期内，仍应保持清淡饮食，避免暴饮暴食，尽量少吃生冷、坚硬、不易消化的食物，让胃肠有一个充分的恢复过程。
无痛胃肠镜检查后的饮食调整要根据个人的恢复情况逐步进行，如有任何不适或疑问，应及时向医生反馈，以便获得专业的指导和建议。
