弯腿时膝盖骨头响可能是关节摩擦、半月板损伤、膝关节韧带损伤、滑膜炎、髌骨软化症等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
1. 关节摩擦：正常情况下，膝关节活动时关节面、软骨、滑膜、韧带等组织间相互摩擦或碰撞会产生响声。这多为生理性弹响，一般不伴有疼痛或其他不适症状，通常无需特殊处理，日常注意避免过度运动、做好关节保暖即可。
2. 半月板损伤：常因扭转外力引起，如在屈膝状态下小腿固定而大腿突然内旋或外旋。损伤后弯腿时会有骨头响，还可能伴有疼痛、肿胀、活动受限等。可先进行冰敷、制动，遵医嘱口服硫酸氨基葡萄糖胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、活血止痛胶囊。保守治疗无效时需手术修复。
3. 膝关节韧带损伤：多因运动中暴力扭转或过度伸展导致。弯腿时会有响声，伴有疼痛、关节不稳定感。早期应冷敷、加压包扎、抬高患肢，遵医嘱服用三七伤药片、布洛芬缓释胶囊、云南白药胶囊。严重的韧带断裂需手术重建。
4. 滑膜炎：常因创伤、感染、免疫等因素引发。关节会出现响声、肿胀、疼痛，活动时加重。要减少活动、注意休息，可进行热敷、理疗，遵医嘱外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、口服滑膜炎颗粒、洛索洛芬钠片。
5. 髌骨软化症：与髌股关节长期磨损、创伤等有关。弯腿时膝盖前方疼痛伴骨头响。要避免长时间蹲位、爬山等，可进行股四头肌锻炼，遵医嘱口服盐酸氨基葡萄糖片、塞来昔布胶囊、仙灵骨葆胶囊。
日常要注意合理运动，避免膝关节过度劳累和损伤，运动前充分热身，运动中做好防护。若响声持续不缓解或伴有疼痛、肿胀等不适，应及时就医。
