脸上爱出油可能是皮脂腺分泌旺盛、不良生活习惯、饮食因素、皮肤屏障受损、脂溢性皮炎等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整生活方式、改善饮食、修复皮肤屏障、药物治疗等。
1. 皮脂腺分泌旺盛：青春期时，受雄激素水平影响，皮脂腺功能活跃，分泌大量油脂。日常要做好面部清洁，早晚用温和的洁面产品洗脸，如氨基酸洗面奶。同时注意补水保湿，可使用清爽型的水乳，避免皮肤因缺水而代偿性分泌更多油脂。
2. 不良生活习惯：长期熬夜、精神压力大，会影响内分泌系统，刺激皮脂腺分泌。要规律作息，保证每天 7 - 8 小时的充足睡眠。学会释放压力，可通过运动、听音乐等方式缓解。
3. 饮食因素：经常吃高糖、高脂肪、辛辣刺激食物，会促使皮脂腺分泌增加。饮食应清淡，多吃蔬菜、水果，如苹果、黄瓜等，减少甜食、油炸食品及辣椒的摄入。
4. 皮肤屏障受损：过度清洁、频繁去角质等致皮肤屏障受损，皮肤为自我保护分泌油脂。需停用刺激性产品，使用具有修复功能的护肤品，如含有神经酰胺的面霜、乳液等。
5. 脂溢性皮炎：马拉色菌感染等引发，除出油外还可能有红斑、脱屑。可遵医嘱外用他克莫司软膏、酮康唑乳膏、吡美莫司乳膏，平时避免搔抓面部，保持面部干爽。
日常要注意面部护理适度，避免过度清洁和刺激。选择适合自己肤质的护肤品，保持良好的生活和饮食习惯，若症状严重或持续不缓解及时就医。
