腰间盘突出的医治方法常见的有药物治疗、物理治疗、康复锻炼、手术治疗、中医针灸推拿等。
1. 药物治疗：通过服用非甾体抗炎药如布洛芬等减轻疼痛炎症，还可使用肌肉松弛剂缓解肌肉紧张，营养神经药物如甲钴胺促进神经恢复，部分患者需注射皮质类固醇药物减轻神经根水肿。
2. 物理治疗：借助热敷、按摩、牵引等方式，热敷能促进血液循环、缓解疼痛，按摩可放松腰部肌肉，牵引能拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经的压迫，改善症状。
3. 康复锻炼：进行如小飞燕、五点支撑法等运动，增强腰部肌肉力量，提高腰椎稳定性，减少椎间盘承受压力，预防病情复发。
4. 手术治疗：当保守治疗无效，症状严重影响生活时考虑。有传统开放手术和微创手术，开放手术直接解除神经压迫，微创手术创伤小、恢复快。
5. 中医针灸推拿：通过针刺特定穴位，调节身体气血流通，推拿则纠正脊柱关节位置，缓解疼痛，改善腰部功能。
医治过程中，要注意休息，避免腰部过度劳累和剧烈运动，保持正确坐姿和站姿，防止腰部受寒。选择合适床垫和座椅，减轻腰部压力。根据自身情况合理安排医治方案，若症状持续或加重及时就医调整。
