备孕不利因素包括生殖器官畸形、生殖系统炎症、不良生活习惯、环境因素、遗传因素等。
1. 生殖器官畸形：如子宫纵隔、双角子宫等，会影响受精卵着床和胎儿发育。可通过手术进行矫正，术后需一段时间恢复，期间要严格按照医生要求护理，定期复查，确保身体恢复良好后再备孕。
2. 生殖系统炎症：像阴道炎、宫颈炎等，炎症会改变阴道内环境，影响精子活力和存活时间。可根据病原体类型选择合适药物治疗，治疗期间避免性生活，注意个人卫生，勤换内裤，保持外阴清洁。
3. 不良生活习惯：长期熬夜、过度吸烟酗酒等，会损害生殖细胞质量。需调整作息，保证充足睡眠，戒烟戒酒，适当运动，合理饮食，多摄入富含营养的食物，提高身体素质。
4. 环境因素：长期接触辐射、化学物质等，可能影响生殖功能。尽量远离辐射源和有害化学物质，工作环境不佳时做好防护措施，如穿防辐射服等。
5. 遗传因素：某些遗传性疾病可能影响备孕。进行遗传咨询和相关基因检测，了解家族遗传病史，根据医生建议决定是否适合备孕及采取相应措施。
备孕期间要保持良好心态，避免精神过度紧张。合理安排生活，均衡饮食，适当运动，为孕育健康宝宝创造良好条件。若备孕一段时间未成功，及时就医检查。
