吃了冰淇淋肚子疼可能是腹部受凉、肠道菌群失调、乳糖不耐受、过敏反应、胃肠道疾病等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法包括一般治疗和药物治疗。
1. 腹部受凉：多因吃冰淇淋时腹部暴露在外，导致寒气入侵。可喝一些热水或用热水袋热敷腹部，促进腹部血液循环，缓解疼痛。
2. 肠道菌群失调：冰淇淋中的某些成分可能破坏肠道内的正常菌群平衡。可以适当补充益生菌，如双歧杆菌三联活菌胶囊、嗜酸乳杆菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒等，调节肠道菌群。
3. 乳糖不耐受：部分人对冰淇淋中的乳糖不耐受，导致肠道不适。可选择不含乳糖的冰淇淋，或在食用前服用乳糖酶胶囊，帮助分解乳糖。
4. 过敏反应：对冰淇淋中的某些成分过敏，如牛奶、鸡蛋等。应立即停止食用冰淇淋，服用抗过敏药物，如氯雷他定片、西替利嗪片、扑尔敏片等，若症状严重需及时就医。
5. 胃肠道疾病：本身患有胃炎、胃溃疡等胃肠道疾病，吃冰淇淋后可能加重症状。需遵医嘱进行治疗，如使用胃黏膜保护剂铝碳酸镁咀嚼片等、抑酸剂奥美拉唑肠溶胶囊等。
如果疼痛持续不缓解或伴有呕吐、腹泻等其他症状，应及时就医，避免自行用药延误病情。同时，要注意饮食卫生，避免食用过多生冷食物。
