眼睛周围紧绷干可能是皮肤干燥、用眼过度、睑缘炎、接触性皮炎、干眼症等因素,需要针对病因治疗,可采取的方法有保湿、休息、用药等。
1. 皮肤干燥:日常皮肤水分流失多、保湿不到位,眼部皮肤薄更易缺水紧绷。可使用温和的眼部专用保湿护肤品,如眼霜、眼膜等,早晚洁面后涂抹,定期敷眼膜。平时多喝水,室内使用加湿器增加空气湿度。
2. 用眼过度:长时间看电子屏幕、阅读等,眨眼次数减少,泪液蒸发快,导致眼周不适。要定时休息,遵循 20-20-20 法则,即每看屏幕 20 分钟,看 20 英尺约 6 米外物体 20 秒。还可适当按摩眼周,促进血液循环。
3. 睑缘炎:睑缘受到细菌感染等引发炎症,出现眼周紧绷干。可在医生指导下使用妥布霉素地塞米松眼膏、氧氟沙星滴眼液、红霉素眼膏,清洁睑缘后涂抹或滴入眼内。平时注意眼部卫生,避免用手揉眼。
4. 接触性皮炎:接触化妆品、护肤品、某些物质过敏导致。需停用可疑致敏物,在医生指导下口服氯雷他定片、西替利嗪胶囊、依巴斯汀片,局部冷敷缓解症状。
5. 干眼症:泪液分泌不足或质量异常引起。可遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液缓解症状。避免长时间处于干燥、多风环境。
日常要保持良好的生活和用眼习惯,保证充足睡眠,合理饮食,多吃富含维生素的食物。若眼周紧绷干症状持续不缓解或加重,及时就医。