女性一打喷嚏就尿裤子可能是盆底肌松弛、膀胱过度活动症、尿道炎、膀胱炎、先天性尿道下裂等因素导致，需要针对病因治疗，可采取的方法有盆底肌锻炼、药物治疗、手术治疗等。
1. 盆底肌松弛：多因妊娠分娩、年龄增长等使盆底肌支持结构薄弱。妊娠分娩过程中盆底肌肉和筋膜过度伸展、损伤，随年龄增加雌激素水平下降，盆底组织萎缩退化。日常可多做凯格尔运动，收缩盆底肌肉3秒后放松，每次10 - 15分钟，每日3次。严重者可考虑手术治疗，如盆底重建手术。
2. 膀胱过度活动症：逼尿肌不稳定、膀胱感觉过敏等导致。常表现为尿频、尿急、急迫性尿失禁。可遵医嘱服用托特罗定片、索利那新片、米拉贝隆缓释片，抑制逼尿肌收缩，改善症状。同时要避免摄入咖啡因、酒精等刺激性物质。
3. 尿道炎：细菌感染尿道引发炎症，炎症刺激导致尿道黏膜敏感性增加。不洁性生活、局部卫生不良易诱发。可遵医嘱口服左氧氟沙星胶囊、头孢克肟分散片、阿奇霉素片，多喝水，增加尿量冲刷尿道，促进恢复。
4. 膀胱炎：细菌感染膀胱黏膜，引起黏膜充血、水肿。女性尿道短直，细菌易逆行感染。可遵医嘱用三金片、癃清胶囊、复方石韦片，同时注意休息，避免劳累，保持会阴部清洁。
5. 先天性尿道下裂：胚胎发育异常导致尿道开口位置异常。出生时即存在。通常需要手术治疗，根据尿道下裂类型选择合适手术方式，术后注意伤口护理，避免感染。
日常要注意保持良好生活习惯，规律作息，避免重体力劳动和长时间憋尿。注意个人卫生，勤换内裤，保持会阴部清洁干燥。若症状持续不缓解或加重，及时就医。
