前额疼的缓解方法有休息放松、按摩理疗、药物治疗、中医调理、就医检查等。
1.休息放松：
长时间用眼、用脑或精神紧张都可能引发前额疼，此时应找个安静、舒适的地方休息，闭上眼睛，放松身心，排除杂念，让大脑和身体得到充分的放松，一般短时间的休息后，前额疼的症状会有所缓解。
2.按摩理疗：
可以用食指和中指轻轻按摩前额部位，从眉心开始，向两侧太阳穴方向按摩，力度适中，每次按摩10 - 15分钟，每天可进行多次。也可以用热毛巾或热水袋敷在前额上，每次15 - 20分钟，通过促进血液循环来缓解疼痛。
3.药物治疗：
如果前额疼较为严重，可以在医生指导下服用一些止痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。但要注意按照说明书的剂量服用，避免过量用药对身体造成不良影响。
4.中医调理：
中医的针灸、推拿等方法对缓解前额疼也有一定效果。针灸通过刺激特定穴位来调节身体的气血运行，推拿则可以放松肌肉，改善局部血液循环。一些中药方剂也可能有助于缓解疼痛，但需要在中医师的指导下使用。
5.就医检查：
如果前额疼持续时间较长、疼痛剧烈或伴有其他异常症状，如呕吐、视力模糊等，应及时就医，进行详细的检查，以确定病因，然后进行针对性的治疗。
当出现前额疼时，不要盲目自行处理，尤其是疼痛严重或伴有其他不适时，应及时寻求专业医生的帮助，明确病因后再进行相应的治疗，这样才能更有效地缓解疼痛，保障身体健康。
