脸上长红色类似痘痘的东西可能是皮肤清洁不当、饮食刺激、作息紊乱、毛囊堵塞、螨虫感染等因素导致，需要针对病因治疗，可采取的方法有做好清洁、调整饮食、规律作息、疏通毛囊、除螨等。
1. 皮肤清洁不当：日常清洁不彻底，污垢、油脂等堆积在脸部，易堵塞毛孔，引发类似痘痘的东西。应选择适合肤质的洁面产品，早晚认真清洁面部，如使用温和的氨基酸洗面奶。若痘痘较严重，可遵医嘱外用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、夫西地酸乳膏。
2. 饮食刺激：长期大量食用辛辣、油腻、高糖食物，会刺激皮脂腺分泌过多油脂，导致脸部出现红色类似痘痘的情况。要调整饮食结构，多吃蔬菜、水果，减少上述刺激性食物摄入。可适当喝一些清热去火的茶饮辅助，如金银花茶。
3. 作息紊乱：长期熬夜、睡眠不足会影响身体新陈代谢，使皮肤的自我修复能力下降，从而引发痘痘。需养成良好作息习惯，保证每天7 - 8小时充足睡眠，避免熬夜。睡前可通过听轻音乐等方式放松身心，提高睡眠质量。
4. 毛囊堵塞：角质层过度角化，老化角质堆积，堵塞毛囊口，就容易出现红色类似痘痘的现象。定期使用温和的去角质产品，如磨砂膏，但注意频率不宜过高。也可遵医嘱使用水杨酸软膏、尿素维E乳膏、阿达帕林凝胶来改善。
5. 螨虫感染：螨虫在脸部滋生繁殖，会刺激皮肤，引起炎症反应，出现痘痘样表现。要注意个人卫生，勤换枕巾、床单等床上用品，定期暴晒。可使用除螨仪清洁床铺。症状严重时，遵医嘱口服甲硝唑片、伊维菌素片、氯雷他定片。
日常要保持脸部皮肤清爽，避免用手挤压痘痘，以免引发感染和留下疤痕。选择护肤品时要谨慎，避免使用过于油腻或刺激性强的产品。若痘痘情况持续加重或长时间不消退，应及时就医。
