睡觉醒来手麻可能是睡姿不当、颈椎病、腕管综合征、上肢神经卡压、脑部血管病变等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整睡姿、物理治疗、手术治疗等。
1. 睡姿不当：长时间保持不良睡姿，如手臂长时间受压，阻碍血液循环，就会导致手麻。调整为舒适正确的睡姿，避免手臂长时间受压，适当活动手臂，促进血液循环，手麻症状通常会很快缓解 。
2. 颈椎病：颈椎发生病变，如颈椎骨质增生、椎间盘突出等，压迫神经根，会引发手麻。可通过颈部按摩、牵引等物理治疗缓解症状，也可遵医嘱服用颈复康颗粒、甲钴胺片、布洛芬胶囊，严重时可能需手术治疗。
3. 腕管综合征：腕部劳损等原因使腕管内压力增高，正中神经受压，引起手麻。要减少腕部活动，佩戴护腕，还可遵医嘱外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、口服塞来昔布胶囊、甲钴胺分散片，保守治疗无效可手术。
4. 上肢神经卡压：如肘部的尺神经卡压等，会造成神经传导障碍致手麻。可通过局部热敷、按摩改善，遵医嘱服用维生素B1片、维生素B6片、腺苷钴胺片，必要时手术解除卡压。
5. 脑部血管病变：脑部血管堵塞或破裂等病变影响神经功能，引起手麻。需及时就医，完善检查，根据具体病情采取溶栓、介入等治疗，常用药物如阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片、阿托伐他汀钙片，均需遵医嘱使用。
日常要保持良好的生活习惯，避免长时间低头、过度使用手腕等。出现手麻症状持续不缓解或加重等情况，应及时就医检查，以便明确病因并规范治疗。
