脑袋撞了个包可能是外力撞击、局部血管破裂、软组织损伤、颅内压变化、神经系统应激等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有冷敷、热敷、按摩、药物治疗等。
1.外力撞击：因外力直接作用导致头部出现包块，可立即用冰袋冷敷，能收缩血管减轻肿胀，24 小时后改为热敷，促进淤血吸收，可遵医嘱使用云南白药气雾剂、三七伤药片、跌打丸等药物。
2.局部血管破裂：血管破裂引起局部淤血形成包块，早期冷敷，后期可适当按摩促进血液循环，可遵医嘱使用复方丹参片、血塞通胶囊、脉络宁注射液等。
3.软组织损伤：头部软组织受损出现包块，先冷敷后热敷，可遵医嘱使用红花油、伤痛宁膏、正骨水等药物。
4.颅内压变化：头部撞击可能引起颅内压短暂变化导致包块，注意休息，避免剧烈运动，可遵医嘱使用甘露醇注射液、甘油果糖注射液、呋塞米片等降低颅内压。
5.神经系统应激：神经系统对撞击产生应激反应形成包块，保持情绪稳定，可适当进行头部按摩，可遵医嘱使用安神补脑液、脑心舒口服液、天王补心丹等。
若包块持续增大、疼痛剧烈或伴有头晕、呕吐等症状，应及时就医检查，避免自行处理延误病情。同时，在治疗过程中要注意休息，避免再次受伤。
