大便干燥肛门破裂出血应根据饮水过少、膳食纤维摄入不足、不良排便习惯、肠道菌群失调、肛门局部病变等病因治疗,可采取的方法有增加水分摄入、调整饮食结构、培养良好排便习惯、调节肠道菌群、治疗局部病变等。
1. 饮水过少:身体缺水会导致大便干结,排便时易撑破肛门。日常应增加水分摄入,每天至少饮用1500 - 2000毫升的水,可分多次饮用。也可适量喝些蜂蜜水,润滑肠道。还可遵医嘱服用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、开塞露,促进排便。
2. 膳食纤维摄入不足:食物过于精细,缺乏膳食纤维,会使肠道蠕动减慢,大便干结。要多吃富含膳食纤维的食物,如蔬菜芹菜、菠菜等、水果苹果、香蕉等、全谷类食物。通过调整饮食结构,促进肠道蠕动,改善大便干燥情况。
3. 不良排便习惯:长期憋便、排便时间过长等不良习惯,易导致大便在肠道内水分被过度吸收。要养成每天定时排便的习惯,排便时间控制在5分钟以内。避免在排便时看书、玩手机等,减少对肛门的压迫。
4. 肠道菌群失调:肠道内有益菌减少,有害菌增多,会影响肠道正常功能。可补充益生菌来调节肠道菌群,如双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、布拉氏酵母菌散,遵医嘱用药,改善肠道微生态环境,促进消化吸收,缓解大便干燥。
5. 肛门局部病变:如肛裂、外痔等,本身肛门局部存在病变,大便干燥时更容易破裂出血。要保持肛门清洁,便后用温水清洗。可遵医嘱涂抹复方角菜酸酯乳膏、龙珠软膏、肛泰软膏,促进伤口愈合,减轻疼痛和出血症状。
日常要注意保持规律作息,避免久坐久站,适当进行体育锻炼,促进肠道蠕动。饮食上避免食用辛辣、油腻、刺激性食物,以免加重症状。若症状持续不缓解或加重,应及时就医。