手指关节僵硬可通过热敷、按摩、康复锻炼、药物治疗、手术治疗等恢复。
1. 热敷：通过热传递，使局部血管扩张，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻关节僵硬感。可使用热毛巾或热水袋敷在手指关节处，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次。温度以感觉温暖舒适为宜，避免烫伤皮肤。热敷能改善局部的血液供应，为受损组织提供更多营养，有助于缓解因血液循环不畅导致的关节僵硬。
2. 按摩：由专业人员或自行轻柔地按摩手指关节，从指根向指尖方向按摩，动作要缓慢、柔和。按摩能放松关节周围紧张的肌肉，增加关节的灵活性。按摩时可配合一些润滑油或按摩膏，减少摩擦力，提高舒适度。通过按摩还能刺激穴位，调节身体的气血运行，进一步改善关节僵硬状况。
3. 康复锻炼：进行握拳、伸展、旋转等简单的手指关节活动，循序渐进增加活动强度和范围。康复锻炼能增强关节周围肌肉力量，提高关节稳定性，改善关节活动度。每天坚持进行多次，每次每个动作重复10 - 15次。长期坚持康复锻炼有助于维持手指关节的正常功能，预防关节僵硬进一步加重。
4. 药物治疗：在医生指导下，根据病因选择合适药物。如因关节炎导致的关节僵硬，可使用非甾体抗炎药减轻炎症和疼痛；若是风湿性疾病引起，可能需使用抗风湿药物。药物治疗能从根本上针对病因进行治疗，缓解关节僵硬症状。但要注意药物的副作用，严格按照医嘱用药。
5. 手术治疗：对于保守治疗无效，关节僵硬严重影响日常生活和工作的情况，可考虑手术治疗。手术方式根据具体病因和病情而定，如关节松解术等。手术能直接改善关节的结构和功能，但手术存在一定风险，术后需要一段时间的恢复和康复训练。
在恢复过程中，要注意保持手指关节的正确姿势，避免过度劳累和长时间重复性的手指动作。注意关节保暖，避免受寒受潮加重症状。定期到医院复查，根据恢复情况调整治疗方案。
