同房后痒可通过清洁护理、更换用品、使用药物、调整饮食、就医检查等缓解。
1. 清洁护理：用温水轻柔清洗外阴，保持局部清洁干爽，避免使用刺激性强的清洁剂，以免破坏阴道的酸碱平衡，加重瘙痒症状。注意要从前向后清洗，防止肛门处的细菌污染阴道。清洗后用干净的毛巾轻轻擦干，尽量选择宽松、透气的棉质内裤，勤换内裤，保持外阴的透气性。
2. 更换用品：考虑是否是避孕套、润滑剂等用品过敏导致的瘙痒。若是，需立即停止使用可疑的用品，并用大量清水冲洗接触部位。之后可尝试更换不同品牌或材质的避孕套、润滑剂等，选择质量可靠、无过敏风险的产品。同时，对床单、被罩等床上用品也要定期更换清洗，避免残留的过敏原持续刺激。
3. 使用药物：如果是轻微的炎症引起的瘙痒，可在医生指导下，使用一些外用药物。比如克霉唑栓、甲硝唑栓等，针对不同类型的阴道炎有较好的治疗效果。但要注意严格按照说明书或医生的嘱咐使用，不要自行增减药量或停药。若用药后症状没有改善甚至加重，应及时就医。
4. 调整饮食：饮食上要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会加重瘙痒症状。多吃新鲜的蔬菜、水果，保持饮食清淡，有助于身体的恢复。例如多吃富含维生素 C 的橙子、柠檬等，可增强身体免疫力，对缓解瘙痒也有一定帮助。
5. 就医检查：若瘙痒症状持续不缓解或加重，伴有白带异常、异味、疼痛等症状，应及时前往医院就诊。一般会进行妇科检查、白带常规等相关检查，以明确病因，如是否患有阴道炎、宫颈炎等疾病，然后根据具体病情进行针对性治疗。
在出现同房后痒的情况时，要保持冷静，不要盲目自行处理。避免搔抓外阴，以免引起皮肤破损和感染。同时，在症状未完全消失前，应暂停性生活，防止交叉感染。如果对症状或处理方法有任何疑问，及时咨询专业医生。
