罗汉果花具有清热润肺、利咽化痰、缓解咽喉肿痛、改善便秘、辅助调节血糖以及抗氧化抗菌等功效。其干燥花蕾或全花可泡茶、煮水或入药，广泛用于日常养生及中医配伍。
1. 清热润肺：罗汉果花性凉味甘，归肺经，能清除肺部燥热，缓解因肺热引起的干咳、痰黏等症状，适合长期吸烟或处于干燥环境的人群，常与胖大海、菊花等搭配冲泡。
2. 利咽化痰：其含有的皂苷类成分可稀释痰液并促进排出，同时舒缓咽喉黏膜充血，对慢性咽炎、声音嘶哑有辅助改善作用，可搭配蜂蜜增强润喉效果。
3. 缓解咽喉肿痛：罗汉果花的抗炎活性有助于减轻急性咽喉炎或扁桃体炎引发的疼痛，短期冲泡浓茶含漱或饮用可缓解不适。
4. 改善便秘：罗汉果花中的膳食纤维和甜苷成分可温和刺激肠道蠕动，调节肠道菌群，适合虚火旺盛导致的便秘，需配合充足饮水以增强效果。
5. 辅助调节血糖：研究表明，罗汉果花提取物可能通过提高胰岛素敏感性帮助稳定血糖，但需结合饮食控制和药物治疗，不可替代降糖药。
6. 抗氧化抗菌：其多酚类物质能清除自由基，延缓细胞氧化，体外实验显示对部分细菌有抑制作用，但实际应用仍需进一步研究验证。
罗汉果花虽性质温和，但体质虚寒者长期饮用可能引发腹泻，建议每周饮用不超过3次，单次用量控制在3-5克。糖尿病患者需监测血糖变化，避免与寒凉药物同服加重脾胃负担。若用于疾病调理，应先咨询中医师辩证体质，选购时注意区分花蕾与果实，避免混淆。
