在温度变化较大的时候很多人都会有感冒鼻塞等症状，而鼻塞由于会影响到正常生活，所以很多人都会使用各种方法缓解。而可以调节鼻塞的方法有很多，最好可以在生活中多加学习和了解。那么到底有什么方法可以调理好鼻塞呢？
1、熏蒸法。如果鼻塞，可以通过熏蒸法来缓解，这一种方法可以帮助患者缓解鼻塞，同时还可以使得鼻子迅速恢复畅通，具有调节免疫力的作用。而熏蒸法的使用方法也十分简单，用食醋20毫升，烧开，吸入蒸气，鼻塞就可以得到缓解。
2、按摩迎香穴。迎香穴是身体中最重要的穴位，这个穴位可以帮助患者疏通经络，对于治疗鼻炎具有良好作用。同时还可以帮助患者调节鼻塞，所以大家在出现鼻塞之后最好可以按摩迎香穴，每次按摩十分钟，每隔2-3小时按摩一次。
3、食疗法。食疗同样可以帮助大家摆脱鼻塞，因为食疗可以使得身体尽快恢复的同时也不会对身体造成任何刺激，适合大部分的患者使用，而常见的食疗方有很多，如可乐煮姜，橘皮冰糖饮料等。
4、冷水洗面。如果有鼻塞的问题，可以通过冷水洗面来调节，这一种做法可以帮助患者提高免疫力，使得鼻塞尽快得到缓解。但是这一种治疗方法是治标不治本的，所以只能帮助患者短时间控制鼻塞，不能彻底治疗鼻塞。
鼻塞虽然十分常见，但是如果稍不注意很容易就会影响到治疗效果，所以一定要结合个人实际制定合适的治疗方案，让鼻塞可以彻底治愈。而除了感冒之外，会诱发鼻塞的原因还有很多，如鼻炎，肺炎等。因此，一定要对症治疗，先到医院检查，然后再使用药物治疗，以免因为错误治疗导致身体不适。