红外线灯照小腹的作用主要有促进局部血液循环、缓解疼痛、加快炎症吸收等。以下是详细介绍：
1. 促进局部血液循环：红外线能穿透皮肤，使皮下组织温度升高，血管扩张，促进血液流动，改善小腹部位的微循环，为组织提供更多的营养和氧气，加快新陈代谢。
2. 缓解疼痛：对于因宫寒、痛经等原因引起的小腹疼痛，红外线灯照射可以缓解平滑肌痉挛，减轻疼痛症状。同时，温热作用还能放松腹部肌肉，缓解因紧张等因素导致的疼痛。
3. 加快炎症吸收：炎症发生时，局部会出现充血、水肿等病理改变，红外线照射可以促进炎症局部的血液循环，增强白细胞的吞噬功能，有助于炎症的消退和吸收，对一些盆腔炎等妇科炎症有一定的辅助治疗作用。
红外线灯照射小腹应根据个人情况控制照射时间和距离，避免过热烫伤皮肤。一般每次照射 15 - 30 分钟，距离皮肤约 30 - 50 厘米为宜。如果有皮肤破损、感染等情况，应避免照射。同时，如有特殊疾病或正在服用药物，应在医生指导下使用红外线灯照射，以确保安全有效。
