人参、西洋参、党参等参泡水喝都有一定的益处。
1. 人参：
人参性温，味甘、微苦，具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津养血、安神益智等功效。常用于气虚欲脱、脉微欲绝的危重证候，以及脾气不足的倦怠乏力、食少便溏等，还可用于肺气亏虚的气短喘促、懒言声微等，同时对于气血亏虚所致的面色苍白、头晕心悸等也有较好的调理作用。
2. 西洋参：
西洋参性凉，味甘、微苦，归心、肺、肾经。具有补气养阴、清热生津的功效。适用于气阴两虚所致的体倦乏力、气短喘促、咽干口渴等，尤其适合有热象的人群，如阴虚火旺、潮热盗汗等。
3. 党参：
党参性平，味甘，具有健脾益肺、养血生津的作用。可用于脾气虚所致的食少便溏、四肢乏力等，以及肺气虚的咳嗽气短、语声低弱等。对于气血两虚的面色萎黄、头晕心慌等也有一定的改善效果。
参类虽然有诸多益处，但并非人人适宜。体质虚寒者可适量服用人参等温热性参类以温补阳气；而体质偏热或有实热证者则更适合选用西洋参等凉性参类。同时，孕妇、儿童等特殊人群在服用参类时应谨慎，最好在医生的指导下进行。并且，参类的用量不宜过大，一般以少量为宜，避免出现不良反应。如果出现不适症状，应立即停止服用并及时就医。
