熬夜喉咙沙哑可能是用嗓过度、空气干燥、咽喉炎症、反流刺激、过敏反应等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整用嗓习惯、改善环境湿度、药物治疗、调整饮食及生活习惯、远离过敏原等。
1. 用嗓过度：熬夜时长时间说话、唱歌等，会使声带频繁振动、摩擦，导致喉咙沙哑。应尽量减少说话，让声带充分休息。可适当多喝水，保持咽喉湿润。也可进行雾化吸入治疗，常用药物如吸入用布地奈德混悬液、吸入用异丙托溴铵溶液、吸入用硫酸沙丁胺醇溶液，需遵医嘱用药。
2. 空气干燥：熬夜环境空气过于干燥，会使咽喉黏膜水分流失，引起喉咙沙哑。可使用加湿器增加空气湿度，保持在 40%-60%为宜。多吃新鲜蔬果补充水分和维生素，如梨、苹果、橙子等。还可含服西瓜霜含片、草珊瑚含片、金嗓子喉片，遵医嘱使用。
3. 咽喉炎症：熬夜导致身体免疫力下降，细菌、病毒等易侵袭咽喉引发炎症，造成喉咙沙哑。要注意休息，保证充足睡眠。根据病原体类型，细菌感染可遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片、罗红霉素片；病毒感染可服用利巴韦林颗粒、抗病毒口服液、蒲地蓝消炎片。
4. 反流刺激：熬夜可能打乱胃肠蠕动规律，导致胃酸反流，刺激咽喉，引起沙哑。饮食要避免过饱，睡前 3 小时不进食。睡觉时可适当抬高床头。可遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片、铝碳酸镁咀嚼片。
5. 过敏反应：熬夜时接触到过敏原，引发咽喉过敏，出现沙哑症状。需尽快远离过敏原，如花粉、尘螨等。症状严重时，可遵医嘱口服氯雷他定片、西替利嗪胶囊、依巴斯汀片。
日常要规律作息，避免熬夜，保持室内空气清新流通。饮食上避免食用辛辣、刺激性食物，多喝温水。若喉咙沙哑症状持续不缓解或加重，应及时就医。
