中药调理、艾灸疗法、按摩推拿、饮食调养、情志调节等是中医调理龟头敏感的常见方法。
1.中药调理：可根据个人体质辨证用药。若因肾气不固导致龟头敏感，常用补肾固精的中药，如金锁固精丸等，其能起到固肾涩精的作用；若是肝经湿热引起，可选用龙胆泻肝汤等方剂，以清利肝经湿热。
2.艾灸疗法：选取关元、气海、肾俞等穴位进行艾灸。关元穴位于下腹部，艾灸此穴可培元固本、补益下焦；气海穴能益气助阳；肾俞穴则有补肾益精的功效，通过艾灸的温热刺激，可调节身体机能，改善龟头敏感情况。
3.按摩推拿：可按摩阴茎及周围部位。比如用手指轻轻捏挤龟头，逐渐增加刺激强度，以降低其敏感度；也可按摩会阴部，促进局部血液循环，增强生殖系统功能。
4.饮食调养：多吃一些具有补肾作用的食物，如黑芝麻、核桃、韭菜等。黑芝麻富含油脂和营养物质，能滋养肝肾；核桃有补肾固精的功效；韭菜则有温肾助阳的作用，合理饮食有助于改善龟头敏感。
5.情志调节：长期的精神紧张、焦虑等不良情绪可能加重龟头敏感。应保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑，可通过听音乐、散步等方式舒缓情绪。
在进行中医调理时，应先咨询专业中医师，根据自身具体情况制定合适的调理方案，不可自行盲目用药或操作。同时，要养成良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累等。
