失眠可选择的中药有酸枣仁、柏子仁、远志、合欢皮、夜交藤等。
1. 酸枣仁：酸枣仁是治疗失眠的常用中药，具有养心补肝、宁心安神等功效。它味甘、酸，性平，归肝、胆、心经。对于心肝阴血亏虚，心失所养导致的虚烦不眠效果显著。无论是因过度劳累、思虑过度还是年老体弱等引起的失眠，酸枣仁都能发挥一定作用，常与其他药材配伍使用，以增强疗效。
2. 柏子仁：柏子仁能养心安神、润肠通便。其味甘，性平，归心、肾、大肠经。对于阴血不足、虚烦失眠有较好的调理作用。它不仅能帮助改善睡眠，还能缓解因阴虚导致的肠道干燥、大便秘结等问题，适合伴有便秘的失眠患者。
3. 远志：远志具有安神益智、交通心肾、祛痰、消肿的功效。味辛、苦，性温，归心、肾、肺经。可用于心肾不交引起的失眠多梦、健忘惊悸等症状。它能使心肾相交，让人体的阴阳达到平衡状态，从而改善睡眠质量。
4. 合欢皮：合欢皮有解郁安神、活血消肿的作用。味甘，性平，归心、肝、肺经。对于情志不舒、肝郁气滞引起的失眠有一定疗效。它能帮助舒缓情绪，解除肝郁，让人心情舒畅，进而促进睡眠，同时对跌打损伤等也有一定的治疗作用。
5. 夜交藤：夜交藤能养心安神、祛风通络。味甘，性平，归心、肝经。常用于虚烦失眠、多梦等症状。它可以调节人体的神经系统，起到镇静安神的效果，对于因血虚风扰导致的失眠有较好的治疗作用，还可用于治疗风湿痹痛等。
中药治疗失眠需根据个人体质、失眠原因等综合考虑。每个人的身体状况不同，对药物的反应也有差异。在使用中药调理失眠时，应在专业医生的指导下进行，不可自行随意用药，以免因用药不当对身体造成不良影响。
