肋椎关节包括肋头关节、肋横突关节等。
1. 肋头关节：
肋头关节由肋头的关节面与相应的胸椎体的肋凹构成，属于微动关节。在结构上，有关节囊、韧带等结构加强稳定性。关节囊薄而松弛，附着于肋头和椎体肋凹的周缘。还有肋头辐状韧带等重要的韧带结构，这些韧带从肋头呈放射状连至椎体，对关节起到加固和限制过度活动的作用，使得肋头在一定范围内能够进行微动，以适应呼吸等生理活动时胸廓的运动变化。
2. 肋横突关节：
肋横突关节由肋结节关节面与相应的横突肋凹构成。同样是微动关节，其关节囊也较薄。周围有一些韧带结构辅助维持关节的稳定性，比如肋横突韧带等。该关节与肋头关节协同作用，在呼吸运动中发挥重要作用。当胸廓进行呼吸运动时，肋横突关节能够配合肋头关节，使肋骨产生一定的运动，从而改变胸廓的容积，实现吸气和呼气的过程。
在日常生活中，要保持良好的姿势，避免长时间弯腰、驼背等不良姿势对肋椎关节造成过度压力。适当进行体育锻炼，如游泳、瑜伽等，有助于增强胸廓肌肉的力量，维持肋椎关节的稳定性。若出现胸部疼痛、活动受限等异常情况，应及时就医，接受专业的诊断和治疗。
