一般腋温 36℃ - 37℃为正常。
人体的体温是相对稳定的，但会因个体差异、测量时间、测量部位等因素而有所波动。腋窝是测量体温的常用部位之一，通过测量腋窝内的温度来反映人体的核心体温。正常情况下，人体的体温调节中枢会维持体温在一个相对稳定的范围内，以保证身体各项生理功能的正常。
在日常生活中，清晨起床前测量的腋温相对较低，通常在 36℃左右；而下午或运动后，腋温可能会略有升高，一般在 37℃以下。女性在月经周期、怀孕等特殊生理时期，腋温也可能会有所变化。如果腋温持续高于 37.3℃，可能提示存在发热等异常情况，需要及时就医查明原因。
日常护理及风险提示：保持腋窝清洁干燥，避免过度摩擦或刺激。测量腋温前应避免剧烈运动、进食、喝热水等，以免影响测量结果的准确性。如果腋温测量结果异常，应及时就医，遵循医生的建议进行进一步检查和治疗。同时，要注意观察自身的其他症状，如发热伴有咳嗽、流涕、乏力等，以便做出准确的诊断和治疗。
