肚子饿时感到四肢无力是一种常见的身体反应，可能是由血糖降低、缺乏营养、甲状腺功能异常、贫血、消化系统问题等引起的。
1. 血糖降低：当身体长时间未进食或进行大量体力活动后，血糖水平会下降，导致能量供应不足，出现肚子饿和四肢无力的症状。此时应及时进食含糖量较高的食物，如糖果、饼干等，以快速提升血糖水平。
2. 缺乏营养：如果日常饮食不均衡，缺乏蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养素，身体无法获得足够的能量和营养物质，也会出现这种情况。建议保持饮食多样化，多吃富含各类营养素的食物，如肉类、蛋类、奶类、蔬菜、水果等。
3. 甲状腺功能异常：甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌不足，新陈代谢减慢，身体能量消耗减少，容易感到疲劳和无力。需就医进行相关检查，确诊后根据医生建议进行治疗，如补充甲状腺激素。
4. 贫血：体内红细胞或血红蛋白不足，无法有效运输氧气到各个组织和器官，导致身体缺氧，出现乏力等症状。可通过食用富含铁、维生素 B12 和叶酸的食物来改善，如动物肝脏、肉类、蛋类、绿叶蔬菜等。严重时需遵医嘱进行药物治疗。
5. 消化系统问题：如消化不良、胃炎、胃溃疡等疾病，可能影响食物的消化和吸收，导致身体无法获得足够的营养和能量。应注意饮食规律，避免食用刺激性食物。如症状严重，需及时就医治疗。
在日常生活中，要保持良好的饮食习惯，定时定量进餐，避免过度饥饿或暴饮暴食。同时，要注意营养均衡，适当进行体育锻炼，增强体质。如果肚子饿四肢无力的症状频繁出现或持续时间较长，应及时就医，查明原因并进行相应的治疗。
