额头青筋凸起可能是由多种原因引起的，如剧烈运动、情绪激动、血压升高、静脉回流受阻、头部血管病变等。
1. 剧烈运动：运动时心率加快，血液循环加速，血管扩张，可能导致额头青筋凸起。一般休息后可缓解。
2. 情绪激动：如愤怒、紧张等情绪可使交感神经兴奋，血管收缩，血压升高，从而出现额头青筋凸起。应尽量保持情绪稳定，通过深呼吸、放松等方式缓解情绪。
3. 血压升高：长期高血压或突然血压升高，会增加血管压力，导致额头青筋凸起。需监测血压，如有高血压应遵医嘱服用降压药物，如硝苯地平、卡托普利等，并注意低盐饮食，适量运动。
4. 静脉回流受阻：如颈部血管受压、上腔静脉综合征等，可影响头部静脉回流，导致额头青筋凸起。需要针对病因进行治疗，如解除颈部压迫、治疗上腔静脉综合征等。
5. 头部血管病变：如血管瘤、血管畸形等，也可能导致额头青筋凸起。这种情况需要进行详细的检查，如血管超声、CT等，以明确诊断，并根据具体情况进行治疗，可能包括手术、介入治疗等。
如果额头青筋凸起持续不缓解或伴有其他不适症状，如头痛、头晕、视力模糊等，应及时就医，进行相关检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免剧烈运动和情绪激动，定期测量血压，如有异常及时就医。
