鹿鞭常见的功效与作用有补肾壮阳、益精、强腰膝等。
1. 补肾壮阳：鹿鞭性温，归肾经，对于肾阳不足所导致的腰膝酸软、畏寒怕冷、性功能减退、阳痿早泄等情况有较好的调理作用，能帮助提升男性的肾阳之气，增强肾脏功能，改善因肾阳亏虚引发的一系列不适症状 。
2. 益精：可补充人体的肾精，对于肾精不足引起的耳鸣耳聋、头晕目眩、记忆力减退、生殖功能下降等有一定的改善功效，有助于维持人体正常的生殖和生理功能，提升身体的整体素质 。
3. 强腰膝：能增强腰部和膝部的力量，缓解因肝肾不足导致的腰膝无力、疼痛等问题，对于中老年人因身体机能下降出现的腰膝不适，以及长期劳损引发的腰部、膝部病症有一定的调养效果 。
鹿鞭虽有诸多益处，但使用时要谨慎。鹿鞭性温，阴虚阳亢者不宜使用，否则可能加重体内的热象，引发口干舌燥、咽喉肿痛、烦躁失眠等不适。而且鹿鞭作为一种滋补品，并非所有人都适合随意食用。食用时也不宜过量，过量食用可能会给身体带来负担。如果自身存在一些慢性疾病或正在服用其他药物，在食用鹿鞭前最好咨询专业人士，确保不会对健康造成不良影响 。
